方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！
你才多大，脑子里想什么呢！
我才18，什么叫单身狗？
我练功，练功懂不懂！”
“切，算了，你不承认就不承认吧。”
方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的……”
“方圆！”
“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。
我真的没看小电影，没看穷的穿不起衣服的美女杂志，也没看别的！
我在练功！
练功！
方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。
……
晚上。
方平没再修炼《淬炼法》，而是拿起《桩功十六式》看了起来。
尤其是其中的马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
……
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。